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因此日常生活里一定要多摄入新鲜的水果和绿叶蔬菜。

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四、多吃含锌食物作为一个正在坚持战“痘”的人来说,平时在饮食中可以多安排一些富锌的食物,因为锌元素可以控制油脂分泌,海鱼、瘦肉、蛋类都是含锌元素丰富的食物。

当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时,就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞。

多吃些含维生素B2丰富的食物,如:动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等,维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。

祛痘小妙招4、健康的饮食习惯?多吃蔬菜水果里面含有丰富的维生素,对皮肤很兴义皮肤管理中心有好长。

青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,由于这种症状常见于青年男女,所以才称它为“青春痘”。


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